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急激な温度変化

急激な温度変化は、ひざや背骨の関節に負担をかけ



ずれを生じさせる原因となるようです。



骨格や筋肉に負担をかけないためには、体を冷やさないようにすることが



大切です。



空調を自由に調整できないオフィスなどに長時間勤務する人などは



ガーディガンや膝掛けなどを活用し、体を冷やさないような工夫を



しましょう。



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